2025职场人通勤体验调查报告

2025-06-01

在快节奏的职场生活中，通勤作为连接工作与生活的重要环节，深刻影响着职场人的日常状态。从“小电驴飞驰”到“地铁挤成纸片人”，打工人的通勤路是一场体力与脑力的双重考验，“通勤自由”仍是职场人的奢望。智联招聘通过问卷调研的方式，对平台用户展开调研，回收2186份有效样本，发布《2025职场人通勤体验调查报告》，解码当代职场人的通勤体验与隐性诉求，展现通勤场景下的众生相。

核心发现

一、职场人通勤现状：小电驴逆袭成顶流，打工人把通勤成本刻进DNA

电动车成“通勤神器”，近7成职场人单程通勤时长不到半小时
职场人选择通勤方式优先考虑成本，近4成职场人月通勤成本在百元以下
5.1%职场人通勤路上偶尔处理紧急工作
4成职场人将自己的通勤体验形容为“牛马标配”

二、职场人通勤期待：不塞车比加薪还爽，超8成人想靠远程办公“躺平”

不塞车是通勤中最大的幸福，女性职场人更讨厌恶劣天气的困扰
6成职场人认为通勤越久工作效率越低，23.1%职场人愿为短通勤牺牲职业发展机会
85.9%职场人希望发放固定金额通勤补贴，84.5%职场人希望远程办公解决通勤压力

职场人通勤现状：小电驴逆袭成顶流，打工人把通勤成本刻进DNA

电动车成“通勤神器”，近7成职场人单程通勤时长不到半小时

职场人通勤方式呈现出多样化的特点，其中电动车成为主流通勤方式，占比为27.2%，高于公共交通等其他方式。骑电动车上班兼具便捷性与灵活性，职场人可以在城市道路中穿梭自如，尤其适合中短距离通勤，而且能完美实现“充电5元跑一周，停车自由不卑微”的通勤理想。公共交通（地铁/公交）占比排第二，它凭借覆盖范围广、运载能力强的优势，成为23.7%职场人的心头好。紧随其后的是自驾上班，占比为23.6%，值得注意的是，选择出租车/网约车通勤的职场人占比仅为1.6%，尽管其舒适度高，但成本因素使其选择人群相对较少。

当代职场人并不喜欢把时间浪费在路上， 34.1%的职场人在15-30分钟内到达，占比最高，其次是24.7%的职场人不到15分钟就可以飙到公司，这帮幸运儿要么是住在公司附近，要么是找到了超高效的通勤方式，但还有3%的职场人单程通勤时长在2小时以上，通勤过程中的疲惫与压力可想而知。

职场人选择通勤方式优先考虑成本，近4成职场人月通勤成本在百元以下

对于精打细算的职场人来说，通勤成本是选择通勤方式时的重要考量因素。调研结果显示，在选择通勤方式时，68.2%的职场人优先考虑的是“通勤成本”，占比最高。“月薪3000，通勤花500“不是当代打工人会做的事情。其次是41.3%的职场人优先考虑的是准时性，毕竟辛辛苦苦从通勤成本里省下的钱，不能被迟到给扣了。

调研数据显示，37.9%的职场人成功将每月的通勤交通成本在百元以下，占比最高。28.9%的职场人每月通勤成本在100-300元之间。职场人巧妙压缩通勤成本，将更多的资金用于满足自身的生活品质追求或个人发展需求，或是用低谷电价给电动车充电，或者提前1小时出门步行，“就当免费健身了”，月薪几万的打工人也没闲着，“开车油费太贵？不如和同事拼车AA，还能路上唠唠嗑”，总之，打工人永远能玩出“省钱新花样”。

45.1%职场人通勤路上偶尔处理紧急工作

在快节奏的工作环境中，有45.1%的职场人会在通勤路上偶尔处理紧急工作。这表明职场人在通勤过程中并非完全处于放松状态，而是时刻准备着应对工作中的突发状况。他们可能在地铁上回复紧急邮件、在公交站等待时接听重要电话，这种在通勤路上的“多任务处理”模式，也从侧面反映出职场人对工作的高度责任感和敬业精神，当然也是为了应对工作所做出的无奈之举。但也有职场人硬气说不：25.8%的受访者通勤时坚决不碰工作，“早八已经够惨，通勤必须是私人时间！”，他们要么戴着耳机沉浸式听歌，要么疯狂刷短视频。

4成职场人将自己的通勤体验形容为“牛马标配”

“早上被闹钟炸醒，顶着黑眼圈出门，晚上被晚高峰暴击，拖着疲惫回家”——42.9%的打工人含泪用“牛马标配”形容通勤，精准吐槽“上班像取经，通勤是八十一难”的日常。但也有10.4%的职场人把通勤当“难得的独处时光”，戴上耳机听喜欢的播客，或者看看路边的风景，这段时间只属于自己，不用想工作，不用应付同事，在拥挤与忙碌中，偷来一丝属于自己的小确幸。

职场人通勤期待：不塞车比加薪还爽，超8成人想靠远程办公“躺平”

不塞车是通勤中最大的幸福，女性职场人更讨厌恶劣天气的困扰

70.1%的打工人把“一路畅通不堵车”列为通勤最爽瞬间，断层式领先其他选项，“早上顺一天都顺”成经典玄学，反之堵车时看着导航上的红色路线，内心疯狂默念“快动啊快动啊”，好不容易挪动几米，结果又遇红灯，那这一天的好心情就没了一半。

被问及通勤中最困扰的问题时，总体上排名最高的选项为“交通拥堵“，占比为58.5%，毕竟堵车的时候，焦虑和时间浪费会一起来敲门。但女性职场人更怕“天公不作美”：58.4%的女性被暴雨/高温等恶劣天气困扰，远超男性的50.9%，毕竟“暴雨天电动车半路抛锚，推又推不动”、“高温天地铁口排队半小时，防晒霜抹了三层还是晒黑”，这些痛女性更懂。

6成职场人认为通勤越久工作效率越低，23.1%职场人愿为短通勤牺牲职业发展机会

60%的职场人直言“通勤时间越长，工作效率越低”，每天通勤2小时，到公司后大脑还在“通勤待机模式“，需要半小时喝咖啡、刷手机回血，真正干活的时间大打折扣，也有19%职场人认为通勤不会影响工作状态，适应后可以平衡。

谈及“职住平衡“问题，45.6%职场人表示会在工作选择和居住地选择上综合考虑，更有趣的是，有23.1%的职场人明确表示他们愿意为了能够拥有较短的通勤时间而牺牲部分职业发展机会。这反映出职场人对生活与工作平衡的强烈渴望，他们更倾向于选择兼顾工作和生活品质的就业机会，而不是一味地追求职业发展的高度，却忽视了通勤对个人生活的影响。

85.9%职场人希望发放固定金额通勤补贴，84.5%职场人希望远程办公解决通勤压力

在改善通勤状况的期望方面，85.9%的职场人心里想的是“发钱！发钱！发钱！“，他们希望企业能够发放固定金额的通勤补贴。相比其他补贴，直接发钱最实在，无论是用于加油、充值公交卡还是支付停车费等，甚至是用来买奶茶然后走回家，都能让他们在通勤路上感受到企业的人文关怀。

远程办公的灵活性使得职场人可以摆脱固定通勤的束缚，根据自己的生活节奏和工作需求，自由安排工作地点和时间。对此，共计84.5%的职场人表示支持远程办公，其中50.2%职场人认为需结合岗位性质来考量，34.3%职场人希望远程办公能够常态化。但也有9.4%职场人认为远程办公效率低而不支持，6%职场人认为无所谓，毕竟远程办公是把双刃剑，砍断了通勤的苦，却也让工作与生活的边界更加模糊。

通勤是职场人的“第二战场”，既是压力的来源，也是生活的延伸。从早高峰的“摩肩接踵”到晚归时的“星光相伴”，通勤见证着打工人的奔波与坚韧。当“小电驴”成为标配，当远程办公呼声渐高，职场人正用务实选择重构通勤生态——工作是为了更好地生活。智联招聘通过系列报告，持续关注职场人的生活选择和工作诉求，走进打工人内心世界，让职场变得更有温度。

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